Aktywność fizyczna co to jest
Leczenie Aktywność fizyczna lekarstwem na depresję. Definicja: Regularne ćwiczenia fizyczne mogą.

Czy przydatne?

Definicja Aktywność fizyczna lekarstwem na depresję

Co to jest: Regularne ćwiczenia fizyczne mogą obniżyć ryzyko depresji u osób starszych, jak wynika z najnowszych wyników badań. W badaniach przeprowadzonych na Uniwersytecie w Finlandii badano związek między intensywnością wysiłku fizycznego a występowaniem objawów depresji. W doświadczeniu brało udział 663 osoby w wieku ponad 65 lat. Rezultaty potwierdziły przypuszczenia, iż pomniejszenie poziomu aktywności fizycznej u badanych zwiększało prawdopodobieństwo wystąpienia depresji bez względu na warunki socjoekonomiczne czy stan zdrowia. Tylko 30% badanych utrzymywało wysoki poziom aktywności fizycznej i u tych osób zaobserwowano mniej przypadków depresji w porównaniu z osobami nie ćwiczącymi. Odpowiedni poziom aktywności fizycznej jest więc warunkiem koniecznym dla utrzymania dobrego stanu psychicznego.Źródło: Preventive Medicine 2000;30:371-380

Czym jest Aktywność fizyczna lekarstwem znaczenie Słownik leczenie A .