Od czego zależy motywacja do co to jest
Leczenie Od czego zależy motywacja do regularnych ćwiczeń?. Definicja: Czynniki, które motywują.

Czy przydatne?

Definicja Od czego zależy motywacja do regularnych ćwiczeń?

Co to jest: Czynniki, które motywują ludzi do rozpoczęcia ćwiczeń i większej dbałości o sylwetkę znacznie się różnią od tych, które sprawiają, iż nie rezygnują z ich wykonywania po osiągnięciu pierwszych sukcesów. Wytyczne dotyczące ilości ćwiczeń na dzień, wskazują, iż zdrowy dorosły powinien poświęcać przynajmniej 30 min. na dzień na intensywny wysiłek. Niestety bardzo niewiele osób stosuje się do tych zaleceń. Najnowsze badania amerykańskiej ekipy naukowców miały na celu zidentyfikowanie powodów, dla których ludzie rozpoczynają regularne uprawianie sportu i czynników, które sprawiają, iż mają dość sił aby wytrwać w swoim postanowieniu. W tym celu poddano bardzo szczegółowemu wywiadowi prawie 205 mężczyzn w różnym wieku. Wyniki badań wskazują na istnienie kilku zależności nie mających powiązania z tak szczegółowymi cechami jak wiek albo stan majątkowy. Okazało się, iż w najwyższym stopniu motywujące do aktywności jest kupienie specjalnego, domowego sprzętu do ćwiczeń, gdyż powyżej 73% uczestników z tego powodu zdecydowało się uprawiać regularną gimnastykę. Niestety równie spory był w tej ekipie odsetek osób, które zrezygnowały z ćwiczeń już po pierwszym miesiącu (59)%. Z kolei w najwyższym stopniu motywujące do długotrwałego uprawiania sportu okazało się czerpanie satysfakcji z poprawy kondycji. Co dziwne, równocześnie bardzo niewielu mężczyzn (tylko 12%) uważało, iż powiększenie fizycznej sprawności jest warte założenia butów do biegania i opuszczenie kanapy i porzucenia pilota TV

Czym jest Od czego zależy motywacja do znaczenie Słownik leczenie O .