Owoce warzywa i herbata mogą co to jest
Leczenie Owoce, warzywa i herbata mogą uchronić palaczy przed rakiem płuc. Definicja: Spożycie.

Czy przydatne?

Definicja Owoce, warzywa i herbata mogą uchronić palaczy przed rakiem płuc

Co to jest: Spożycie minimum trzech porcji owoców i warzyw na dzień i regularne picie zielonej bądź czarnej herbaty, może zapobiec zachorowaniu na raka płuc. Wskazują na to pierwsze tego typu badania, przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Naukowcy zanalizowali i porównali diety 558 palaczy z odnalezionym rakiem płuc i 837 bez zmian nowotworowych. Okazało się, iż palacze, gdzie diecie znajdował się wysoki poziom naturalnych substancji chemicznych zwanych flawonoidami, wiele rzadziej zapadali na tę chorobę. Flawonoidy to rozpuszczalne w wodzie barwniki roślinne, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, dzięki czemu mogą przeciwdziałać uszkodzeniom tkanek. Wykazano, iż ich działanie ochronne bazuje na blokowaniu procesu angiogenezy a więc tworzenia się naczyń krwionośnych, dzięki których nowotwory mogą się rozwijać i rozprzestrzeniać. A również na zatrzymywaniu wzrostu komórek nowotworowych i doprowadzaniu do ich naturalnej śmierci. Stwierdzono także, iż wybrane flawonoidy wykazują większe działanie ochronne niż inne. Najlepiej sprawdzały się te zawarte w truskawkach, czarnej i zielonej herbacie, kapuście, fasoli, cebuli i jabłkach. Określenia te, trzeba potwierdzić szeregiem następnych badań. Jednak już dotychczasowe wyniki są szczególnie interesujące, biorąc pod uwagę fakt, iż więcej niż 90% nowotworów płuc spowodowanych jest paleniem tytoniu. Mimo wszystko należy pamiętać, iż aczkolwiek jedzenie większej ilości owoców i warzyw z pewnością nikomu nie zaszkodzi, to najwspanialszym metodą by uniknąć raka płuc jest rzucenie palenia

Czym jest Owoce, warzywa i herbata mogą znaczenie Słownik leczenie O .