Definicja Ból menstruacyjny i sposoby jego zwalczania

Co to jest Ból menstruacyjny i sposoby jego zwalczania: Bólu nie możemy wyeliminować z naszego życia. Ból pojawia się w życiu każdej kobiety. Jedną z najczęstszych przypadłości dotykających kobiety są bóle menstruacyjne. Niestety regularnie zdarza się, iż nie wiedząc jak sobie z nimi poradzić kobiety tracą chęć do życia, nie umieją skoncentrować się na codziennych czynnościach i nie czerpią radości z życia. A przecież we współczesnym świecie mamy do dyspozycji sporą wiedzę i cały wachlarz rozwiązań, dzięki którym można pozbyć się bólu i cieszyć się młodością i kobiecością. Miesiączka (menstruacja, moment) To jest krwawienie z dróg rodnych wywołane złuszczaniem się i wydalaniem poprzez pochwę fragmentów błony śluzowej jamy trzonu macicy, gdzie nie zagnieździło się zapłodnione jajo płodowe. Cykle miesiączkowe stanowią nierozłączny atrybut biologicznej młodości kobiet. Są dowodem na to, iż dziewczyna staje się kobietą i jest zdolna do wydania potomstwa. Poprawne cykle menstruacyjne są tak istotne dla psychiki kobiet. Ból w okresie miesiączkiBolesne miesiączkowanie jest najczęstszym problemem ginekologicznym. Nie wszystkie kobiety w dniach comiesięcznego krwawienia odczuwają pewien dyskomfort przejawiający się bólami w rejonie krzyżowej, w podbrzuszu, czy skurczami macicy. Bólom menstruacyjnym regularnie towarzyszą choroby migrenowe, bóle głowy, nudności, zaburzenia apetytu, nerwowość, depresja. Najnowsze dane uzyskane w badaniu opinii publicznej przeprowadzonym poprzez instytut badawczy MillwardBrown SMG/KRC, w ramach Ogólnopolskiej Kampanii Edukacyjnej „żeńskie Dni z Ibuprom’em”, pokazują, iż w trakcie menstruacji powyżej 75% dziewcząt w wieku 14-18 lat regularnie dokucza ból. Rodzaje i powody bolesnego miesiączkowaniaBóle menstruacyjne dzieli się na pierwotne i wtórne. Pierwszy rodzaj bolesnego miesiączkowania występuje raczej u młodych dziewcząt w wieku 15-20 lat. Wtórne bolesne miesiączkowanie posiada zawsze wywołującą przyczynę organiczną, na przykład stany zapalne albo anomalie rozwojowe macicy. Bolesne miesiączkowanie pojawia się po utrwaleniu się regularnych, comiesięcznych owulacji, co ma miejsce z reguły po 2-3 latach od pierwszego krwawienia. Bolesne miesiączki pojawiają się najczęściej u dziewcząt reprezentujących określony typ psychologiczny. To są osoby bardzo wrażliwe, a poprzez to szczególnie podatne na stres, chwiejne emocjonalnie, bardzo dobre uczennice i studentki, perfekcjonistki w realizowaniu powierzonych im zadań, nawet tych przekraczających ich siły. W oparciu o wyniki badań z Childrens Memorial Hospital w Chicago, udowodniono, iż przeżyty stres podwójnie powiększa ryzyko bólów w podbrzuszu i krzyża w trakcie miesiączki. Stres w pierwszych dwóch tygodniach cyklu ma zdecydowanie większy wpływ na bolesność miesiączki niż niekorzystne doznania psychiczne w drugiej fazie. Impulsem powodującym pierwotne bóle menstruacyjne jest burza hormonów, która potrafi zachwiać normalne funkcjonowanie organizmu. Powodem odczuwanego bólu są skurcze mięśnia macicy, za które odpowiadają prostaglandyny produkowane w nadmiarze wskutek zaburzeń hormonalnych. Nadmierne napięcie mięśnia macicy i jej zbyt częste i zbyt intensywne skurcze wywołują ból. Naukowcy stwierdzili, iż u zdrowych kobiet z mocnymi bólami menstruacyjnymi macica produkuje więcej prostaglandyn. Uważane jest, iż wysokie poziomy prostaglandyn są powodem wysokiego napięcia spoczynkowego, wysokiej amplitudy skurczów i dużej częstości skurczów mięśnia macicy, a te natomiast wiążą się z występowaniem bólu w czasie krwawienia miesięcznego. Leczenie bolesnych miesiączekLeczenie pierwotnie bolesnego miesiączkowania zaczyna się od podawania leków przeciwbólowych znoszący skurczowe działanie prostaglandyn. Zmniejszają one choroby bólowe w przeszło 70% przypadków. Badanie kliniczne prowadzone w Stanach Zjednoczonych1 wykazało, iż wykorzystywanie ibuprofenu, poprzez trzy dni przed spodziewaną miesiączką, minimalizuje nasilenie bólu. Ibuprofen osłabia ból wynikający z nadmiernych skurczy mięśnia macicy, a podawany na trzy dni przed terminem spodziewanej miesiączki działa profilaktycznie, zapobiegając bólowi. Można zastosować tą wiedzę i odpowiednio inicjalnie zabezpieczyć się by zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólów menstruacyjnych. Terapię uzupełniają stanowią specyfiki rozkurczowe i łagodne środki uspokajające, najlepiej ziołowe. Ulgę w cierpieniu przynoszą również miejscowe okłady, w zależności od indywidualnego reagowania, łagodnie rozgrzewające bądź ochładzające, a również delikatny masaż okolicy podbrzusza. Regularne służące ćwiczenia fizyczne, zawłaszcza rozciągające realizowane przy miłej, szczególnie ulubionej muzyce wywołują, iż przestajemy koncentrować się na odczuwanych dolegliwościach, a wzmożona aktywność sprawia, iż o bólu zapominamy