Co to jest Homocysteina- jak ważna?:
Poza cholesterolem jest jeszcze inny czynnik ryzyka występowania chorób serca - homocysteina. Podwyższony poziom tego aminokwasu wiąże się ze wzrostem ryzyka zawału serca i udaru. Najważniejszym pytaniem jest, czy obniżenie poziomu homocysteiny we krwi zmniejszy prawdopodobieństwo tych chorób. Niezłą informacją jest fakt, iż poziom homocysteiny może być regulowany dzięki diety. Istnieją trzy zasadnicze składniki odżywcze pomagające zmniejszyć nadmiar aminokwasu we krwi: kwas foliowy, obficie występujący w warzywach o jadalnych, zielonych liściach, pomarańczach i zbożach; wit. B-6, znajdująca się w wielu pokarmach między innymi w bananach i zbożach; wit. B-12, która występuje prawie wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego jak mięso, drób, ryby i jajka, a również w zbożach. Te składniki pomagają utrzymać właściwy poziom homocysteiny przez metabolizm w inne substancje, które nie wiążą się z chorobami serca. Badania wykazują, iż przewarzająca część ludzi spożywa zbyt niewiele tych składników odżywczych. Zaleca się przyjmowanie na dzień 400 mikrogramów kwasu foliowego, ilości znajdującej się w filiżance zboża, soku pomarańczowego albo połowie filiżanki soczewicy, a również w 6 kiełkach szparaga i 2 kromkach pełnoziarnistego chleba. Wskazania odnośnie dziennego spożycia witaminy B-12 wynoszą 2.4 mikrograma, to jest liczba znajdująca się w piersi kurczaka, jajku na twardo czy filiżance jogurtu. Witaminy B-6 powinno się przyjmować od 1.3 do 1.7 miligramów na dobę, jest to pieczonego ze skórką ziemniaka albo banana. Dla pewności, iż przyjmujesz właściwą liczba witamin i kwasu foliowego, możesz zażywać witaminy B-kompleks. Normalny poziom homocysteiny waha się pomiędzy 1 a 10 mmol/ l, jednak w odróżnieniu do cholesterolu eksperci nie określili bezpiecznego poziomu aminokwasu. Nadal jest zbyt niewiele dowodów stwierdzających skuteczność ogólnych badań przesiewowych w określaniu podwyższonego poziomu homocysteiny. Jednak taki test może być korzystny dla osób, gdzie rodzinie występowała przedtem dolegliwość nidokrwienna albo zawał serca
- Przyczyny Hormony Płciowe Skuteczne W Leczeniu Udaru Mózgu:
- Objawy naukowych podkreśla się ochronny wpływ kobiecych hormonów płciowych na ścianę naczyń. Wyniki prac doświadczalnych wykazały, iż estrogeny mogą zmniejszać spowodowane niedokrwieniem uszkodzenie komórek homocysteina- jak ważna?.
- Przyczyny Higiena Intyma:
- Objawy jest u kobiety zjawiskiem fizjologicznym. Złożona jest ze złuszczonych nabłonków, przesięku ze ścian pochwy, wydzieliny szyjki macicy i wydzieliny gruczołów znajdujących się tuż przy ujściu pochwy homocysteina- jak ważna?.
- Przyczyny Historia Ziołolecznictwa:
- Objawy ziołolecznictwa jest tak długa jak historia cywilizacji i choćby w najkrótszym zarysie warto się z nią zapoznać. Z egipskich papirusów i inskrypcji na ścianach grobowców i świątyń dowiadujemy się o homocysteina- jak ważna?.
- Przyczyny Hormonalna Terapia Zastępcza A Udar Mózgu:
- Objawy w wieku pomenopauzalnym stosuje hormonalną terapię zastępczą (HTZ) w formie tabletek albo plastrów. Pojawia się pytanie o związek pomiędzy tym rodzajem leczenia a ryzykiem wystąpienia i nasileniem homocysteina- jak ważna?.
- Przyczyny HIV Bać Się Czy Nie?:
- Objawy Marzec-Bogusławską Dyrektorem Krajowego Centrum do spraw AIDS i ks. Arkadiuszem Nowakiem Prezesem Instytutu Praw Pacjenta i Nauki Zdrowotnej prowadzona poprzez Agnieszkę RosłoniakKażdego dnia wirusem homocysteina- jak ważna?.
Czym jest Homocysteina- jak ważna znaczenie Słownik leczenie H .
