Co to jest Jod:
Jod jest konieczny dla prawidłowego działania tarczycy. Jod wpływa na tarczycę będąc składnikiem wytwarzanych poprzez nią hormonów: tyroksyny i trójjodotyroniny, które regulują przemiany energetyczne, przyrost, rozmnażanie, syntezę białek, postęp i pracę mózgu i układu nerwowego. Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów, paznokci i zębów. W ciele człowieka znajduje się od 15 do 30 miligramów jodu z czego dwie trzecie ogólnej ilości jodu znajduje się w tarczycy. Niedobór Niedobór jodu prowadzi do niedoczynności tarczycy i stworzenia na szyi wola endemicznego. W przebiegu niedoczynności tarczycy obserwuje się: zmęczenie i brak energii, zaburzenia pamięci i sprawności intelektualnej, depresję, dreszcze, bóle stawów, upośledzenie słuchu, wypadanie włosów, podatność na przeziębienia i infekcje dróg oddechowych, symptomy przyspieszonego starzenia się wzrost masy ciała Stany niedoboru jodu w momencie ciąży mogą prowadzić do niedorozwoju płodu, zarówno fizycznego jak i umysłowego, zwanego kretynizmem. Nadmiar Nie są znane symptomy zatrucia czy nadmiaru jadu wywołane jodem naturalnym. Dopiero powyżej dwudziestokrotne przekraczanie dawek jest szkodliwe i doprowadza do nadczynności tarczycy i powstawanie wola. Stan ten objawia się nadpobudliwością, przyspieszonem pracy serca, przyspieszonym metabolizmem, nieodpornością na podwyższoną temperaturę, chudnięciem, niepokojem i wytrzeszczem oczu. Źródła Jod występuje w wodzie, powietrzu (w szczególności w okolicach nadmorskich), w glebie, czyli także w produktach roślinnych wyhodowanych na bogatym w jod podłożu. Bogatym źródłem jodu są ryby morskie, owoce morza i sól nie oczyszczona albo jodowana, drożdże, morszczyn, cebula. Dzienne zapotrzebowanie Dzienne zapotrzebowanie na jod (μg/osoba) wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Niemowlęta 0 - 0,5 0,5 - 1,0 40 50 Dzieci 1 - 3 lat 4 - 6 lat 7 - 9 lat 70 90 120 Młodzież chłopcy 10-12 lat chłopcy 13 - 15 lat chłopcy 16 - 20 lat dziewczynki 10-12 lat dziewczynki 13 - 15 lat dziewczynki 16 - 18 lat 150 150 160 150 150 160 Mężczyźni 19 - 25 lat - aktywność fizyczna mała - aktywność fizyczna umiarkowana - aktywność fizyczna spora 26 - 60 lat - aktywność fizyczna mała - aktywność fizyczna umiarkowana - aktywność fizyczna spora ponad 60 lat 160 160 160 160 160 160 160 Kobiety 19 - 25 lat - aktywność fizyczna mała - aktywność fizyczna umiarkowana - aktywność fizyczna spora 26 - 60 lat - aktywność fizyczna mała - aktywność fizyczna umiarkowana - aktywność fizyczna spora ciężarna - II połowa ciąży karmiąca ponad 60 160 160 160 160 160 160 180 200 160
- Przyczyny Jedzenie Ryb Jest Korzystne Dla Chorych Z Depresją:
- Objawy nienasycone kwasy tłuszczowe. Od kilkunastu lat w mediach pojawiają opinie o ich zbawiennym wpływie na naczynia wieńcowe i zapobieganie chorobom układu krążenia. Z badania opublikowanego w najnowszym jod co znaczy.
- Przyczyny Jaki Lekarz Powinien Leczyć Osteoporozę:
- Objawy panuje w Polsce dość spore zamieszanie dotyczące tego, jaki doktor, o jakiej specjalizacji powinien leczyć osteoporozę – czy ma to być doktor dla rodziny, ortopeda, reumatolog czy jeszcze ktoś inny jod krzyżówka.
- Przyczyny Jak Postępować By Uniknąć Depresji?:
- Objawy wywoływać długo utrzymujący się wysoki poziom stresu, poniesiona porażka czy pewien kryzys życiowy. Głęboka depresja jest jednostka kliniczną, podlegającą leczeniu. Podanie leków, poddanie pacjenta jod co to jest.
- Przyczyny Jak Skutecznie Zapobiegać I Leczyć Grzybicę Stóp:
- Objawy chorobą długotrwałą, niemiłą i wyjątkowo zaraźliwą. Zazwyczaj atakuje skórę, w szczególności na stopach. Schorzenie to właściwie nie było znane w Starożytnej Grecji i Rzymie, gdzie noszono przewiewne jod słownik.
- Przyczyny Jak Pomóc 400 Tysiącom Polaków?:
- Objawy 400 tys. chorych na schizofrenię. Jednak, co czwarty Polak nie ma świadomości, iż schizofrenia to dolegliwość psychiczna. Mimo, iż Polacy nie wiedzą, czym jest schizofrenia, obawiają się jej i jod czym jest.
Czym jest Jod znaczenie Słownik leczenie J .
