Korzyści z picia herbaty co to jest
Leczenie Korzyści z picia herbaty. Definicja: W Archives of Internal Medicine opublikowano wyniki.

Czy przydatne?

Definicja Korzyści z picia herbaty

Co to jest: W Archives of Internal Medicine opublikowano wyniki najnowszych badań, wg których codzienne spożycie nawet połowy filiżanki zielonej herbaty albo typu oolong, może zmniejszać ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego nawet o 50%. Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstrzych chorób serca i dotyczą ok. 20% dorosłych w wielu państwach. Dolegliwość ta wiąże się z udarem mózgu, niewydolnością serca, dysfunkcją nerek i jest kluczowym czynnikiem zagrożenia zgonem z przyczyn sercowych. Herbata jest drugim po wodzie, najpopularniejszym napojem na świecie.W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie flawonoidami, a więc antyoksydantami znajdującymi się w herbacie, które mogą zapobiegać chorobom serca. Badania przeprowadzono na 1.507 chińskich kobietach i mężczyznach, z których 40% było stałymi konsumentami herbaty i piło minimum pół filiżanki na dzień, poprzez conajmniej rok. W celu oszacowania całkowitej dziennej konsumpcji napoju, w czasie wywiadu sprawdzano objętość filiżanki, rodzaj pitej herbaty, sposób przyrządzania, liczba, częstotliwość i moment picia herbaty. Okazało się, iż powyżej 96% badanych piło zieloną herbatę i typu oolong (półfermentowaną). Pijący herbatę byli zazwyczaj młodsi (raczej mężczyźni) i posiadali lepsze wykształcenie i status socjoekonomiczny niż osoby nie pijące herbaty. Jednak byli także bardziej otyli, palili więcej papierosów, spożywali większe ilości alkoholu, jedli mniej warzyw i mieli niższy poziom sodu niż osoby nie pijące często herbaty. Po zanalizowaniu wszystkich czynników związanych z ryzykiem dolegliwości serca i wysokim ciśnieniem, naukowcy stwierdzili, iż osoby pijące herbatę są mniej narażone na te choroby. Osoby, które piły na dzień conajmniej pół filiżanki średnio mocnej herbaty (zielonej albo oolong) wykazywały o 46% niższe ryzyko nadciśnienia tętniczego niż osoby nie pijące tego napoju. Z kolei spożycie powyżej 2.5 filiżanek herbaty na dzień zmniejszało ryzyko o 65%. Jednak konsumpcja dłuższa niż rok nie wiązała się z dalszym spadkiem ryzyka nadciśnienia. W oparciu o badania eksperci zalecają minimum pół filiżanki zielonej herbaty albo typu oolong na dzień, poprzez conajmniej rok, by czerpać korzyści z picia tego napoju. Niezbędne są jednak dalsze badania, by lepiej poznać system obniżania ciśnienia poprzez zawarte w herbacie związki

Czym jest Korzyści z picia herbaty znaczenie Słownik leczenie K .