Definicja Oparzenia i udary słoneczne

Co to jest Oparzenia i udary słoneczne: Aczkolwiek od dawna już bije się na alarm, iż każda opalenizna, nie wspominając o oparzeniu słonecznym trwale uszkadza skórę, co przejawia się z widocznym skutkiem dopiero po latach w formie zmarszczek, bruzd i przebarwień, a spółki kosmetyczne zachęcają do wypróbowywania coraz to nowych preparatów samoopalających, amatorów kąpieli słonecznej nie brakuje... I jak co roku i w tym brakować nie będzie oparzeń słonecznych rożnego stopnia. Kilkanaście min. ostrego słońca kosztować nas może sporo, może więc począwszy od tego roku chwilę na refleksje i rozsądne zetknięcie z jego promieniami, w szczególności, iż preparaty osłaniające przed jego szkodliwym działaniem są już szeroko dostępne. Jak zatem zapobiegać ? używaj preparatów z czynnikiem SPF (Czynnik Zabezpieczający przed Słońcem), załóż go 30-60 min przed wyjściem na słonce: - jeżeli łatwo ulegasz oparzeniom i trudno opalasz - stosuj kremy z SPF 15 - jeżeli ulegasz oparzeniom doć regularnie i opalasz bez pośpiechu - SPF 10 - 15 - jeżeli słońce parzy cię rzadko i opalasz się łatwo - SPF 6-10 - jeżeli twoja skóra jest oporna na oparzenia - stosuj SPF 4-6 załóż dodatkową warstwę kremu na nos, policzki, ramiona, kark i usta; pamiętaj o ponownym smarowaniu po wyjściu z wody; kontroluj czas - pierwszy kontakt ze słońcem nie powinien być dłuższy niż 5-20 min. (zależy od wrażliwości skóry); pamiętaj, iż wybrane leki (antydepresyjne, moczopędne i antykoncepcyjne) wzmagają wrażliwość na słonce; unikaj słońca w godzinach miedzy 11- tą a 15-tą, kiedy słońce grzeje najmocniej; ubieraj luźne ubrania w jasnych kolorach, nie zapominaj o nakryciu głowy; chroń oczy używając okularów przeciwsłonecznych, lecz tych z filtrem, nie przepuszczających promieni ultrafioletowych. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Ileż to razy zwyczajnie zapomnieliśmy o tych właśnie radach. Skutek ? Czerwona, piekąca, bolesna skóra, nierzadko pokryta bąblami, a do tego dreszcze, bóle głowy, a nawet nudności i wymioty! Czas wtedy na łagodzenie skutków własnego nierozsądku... nie wychodź na słońce poprzez kilka dni - jak długo, w zależości od stopnia oparzenia; stosuj lodowe kompresy, potłuczony lód w ręczniku przykładaj na oparzone miejsca poprzez 10 min., 3-4 razy na dzień poprzez 2-3 dni; weź chłodną kąpiel, która jest mniej brutalna dla skóry niż prysznic (zmniejszysz obrzęk, ból i swędzenie); smaruj delikatnie poparzone miejsca kremami nawilżającymi, 1% roztworem octu winnego, jogurtem albo maślanka, kremami z dodatkiem aloesu (stosuj je tylko, gdy nie ma przerwania ciągłości skory); poparzona skóra wraca do normy dopiero po 6 miesiącach ! - dotknięte nim miejsca powinny być szczególnie chronione (ubranie albo SPF); jeśli rozerwane bąble uległy zakażeniu i zaczynają ropieć, zgło się niezwłocznie do lekarza ! Nie tylko wylegiwanie na słońcu wywołać może przykre choroby. Wysoka temperatura, spora wilgotność powietrza i wysiłek fizyczny, na przykład mecz tenisowy sprawić może, iż nagle słabniemy, oblewają nas zimne poty, pojawia się ból głowy, nudności i dziwne zmęczenie. Musisz stawić czoła udarowi cieplnemu, który jest wynikiem nieudanych prób naszego ciała, które próbuje zaadaptować się do wysokiej temperatury. Szczególnie predysponowane są osoby cierpiące na cukrzycę i dolegliwości serca, osoby otyłe i przyjmujące leki antyhistaminowe, moczopędne, antydepresyjne i rozszerzające naczynia. Nie wspomnę już o osobach spożywających alkohol na słońcu... Jeli jednak udar cieplny stał się naszym udziałem: schroń się w pomieszczeniu, najlepiej klimatyzowanym; wypij wiele płynów (musisz uzupełnić te, które utraciłeś); okryj mokrym ręcznikiem głowę, ramiona, nogi i kark ( kluczem do walki z udarem cieplnym jest jak najszybsze ochłodzenie ciała ); weź chłodną kąpiel albo zmocz ciało gąbką