Definicja Palenie cygar a Twoje zdrowie

Co to jest Palenie cygar a Twoje zdrowie: Badania naukowe wykazały, iż palenie cygar wiąże się z występowaniem raka j. ustnej (warg, języka, j. ustnej i gardła), krtani, płuc i przełyku. Ponadto badania te wykazały mocną zależność pomiędzy paleniem cygar a występowaniem raka trzustki. Dodatkowo, osoby palące każdego dnia, szczególnie zaciągające się, mają wyższe ryzyko rozwinięcia chorób serca i płuc. Ryzyko powiązane z paleniem cygar, tak jak to powiązane z paleniem papierosów, rośnie wraz ze zwiększeniem ekspozycji na dym papierosowy. Np., palenie jedynie 1-2 cygar na dzień podwaja ryzyko raka j. ustnej i przełyku w porównaniu z osobami które nigdy nie paliły. Palenie 3-4 cygar dziennie może zwiększyć powyżej ośmiokrotnie ryzyko raka j. ustnej w porównaniu do niepalących, a ryzyko raka przełyku jest powiększone czterokrotnie. Zarówno palacze cygar jak i papierosów mają podobny poziom ryzyka raka j. ustnej, gardła i przełyku. Nieznane jest ryzyko powiązane z okazjonalnym paleniem cygar (rzadziej niż każdego dnia) poprzez ok. 3/4 palaczy cygar. Jaki ma wpływ zaciąganie się na ryzyko wystąpienia chorób? Jedną z głównych różnic pomiędzy paleniem cygar i papierosów jest stopień zaciągania się. Prawie wszyscy palacze papierosów podają, iż się zaciągają, z kolei przewarzająca część palaczy cygar tego nie robi gdyż dym z cygar jest generalnie bardziej drażniący. Jednakże palacze cygar, którzy poprzednio palili papierosy częściej zaciągają się dymem. Parametr występowania raka płuc, dolegliwości wieńcowej i przewlekłej obturacyjnej dolegliwości płuc jest wyższy u palaczy cygar niż u niepalących, jednak nie aż tak wysoki jak u palaczy papierosów. powiązane to jest z mniejszym zaciąganiem się przy paleniu cygar. W jaki sposób różnią się cygara i papierosy? Cygara i papierosy różnią się zarówno własną wielkością jak i ilością użytego tytoniu. Papierosy są generalnie podobne w rozmiarach i zawierają mniej niż 1 gram tytoniu. Cygara mogą za to różnić się rozmiarami i kształtem i mogą mieć długość powyżej 40cm. Spore cygara zawierają zazwyczaj od 5 do 17 gram tytoniu. Nierzadko pewne szczególne cygara zawierają tyle tytoniu, ile mieści się w całej paczce papierosów. Papierosy amerykańskie produkowane są z różnych mieszanek tytoniowych, a cygara w większości zawierają jeden rodzaj tytoniu. Wypalenie jednego dużego cygara zajmuje ok. 1-2 godz., w trakcie gdy wypalenie papierosa zajmuje nie więcej niż 10 min.. Rryzyko zdrowotne powiązane z paleniem cygar w porównaniu z papierosami? Ryzyko zdrowotne powiązane z paleniem zarówno cygar jak i papierosów jest ściśle powiązane z ilością pochłanianego dymu. gdyż dym z papierosów i cygar zawiera sporo takich samych substancji toksycznych i kancerogennych (powodujących raka) różnice w poziomie ryzyka wydają się wiązać z różnicami w częstości palenia i stopniu zaciągania się dymem. przewarzająca część palaczy papierosów pali codziennie i zaciąga się. W odróżnieniu do tego, trzy czwarte palaczy cygar pali tylko okazjonalnie i nie zaciąga się. Wszyscy palacze papierosów i cygar, czy się zaciągają czy nie, wystawiają na działanie dymu i karcynogenów własne wargi, jamę ustną, język, gardło i krtań. Także trzymanie niedopałka w ustach eksponuje te powierzchnie na działanie karcynogenów. Dalej - gdy połykasz ślinę zawierającą składniki dymu, wystawiasz na ich działanie przełyk. Te fakty tłumaczą zapewne fakt, iż ryzyko rozwoju raka j. ustnej i przełyku jest podobne u palaczy cygar i papierosów. U palaczy cygar, którzy rzadziej się zaciągają niż palacze papierosów, rzadziej występuje rak krtani. Ryzyko rozwoju raka płuc u palaczy cygar, którzy się nie zaciągają, jest podwójnie większe niż u niepalących, lecz znacznie mniejsze niż u palaczy papierosów. Jednakże ryzyko raka płuc u palących pięć cygar na dzień, przy miernym zaciąganiu się jest porównywalne do ryzyka przy wypalaniu paczki papierosów na dzień. Zagrożenia dla niepalących eksponowanych na dym z cygara? Dym tytoniowy w powietrzu, znany również jako wtórny albo bierny dym (odpowiedzialny za tak zwane "bierne palenie") , to jest dym uwalniany z zapalonego papierosa albo cygara. Dym z papierosów i cygar zawiera sporo tych samych toksyn i czynników drażniących (takich jak tlenek węgla, nikotyna, wodorocyjanek i amoniak), jak także karcynogenów (takich jak benzen, nitrozoamny, chlorek winylu, arszenik i wodorowęglany). gdyż cygara zawierają większe ilości tytoniu niż papierosy, wytwarzają większe ilości chorobotwórczego dymu. Istnieją różnice w dymie z cygar i papierosów powiązane z różnym metodą ich produkcji. Cygara wymagają długiego procesu dojrzewania i fermentacji. w trakcie procesu fermentacji powstają wysokie stężenia związków kancerogennych. Związki te uwalniane są w trakcie palenia. W dodatku bibuła w cygarach jest mniej porowata niż ta w papierosach. Nieprzepuszczalna bibuła sprawia iż tytoń w cygarach spala się w mniejszym stopniu niż w papierosach. W skutku, stężenia toksyn i czynników drażniących w dymie z cygar są większe niż w dymie papierosowym. Dodatkowo, większe rozmiary cygar (więcej tytoniu) i dłuższy czas palenia cygara skutkuje dłuższy czas ekspozycji osób niepalących na sporo toksycznych związków (w tym tlenek węgla, wodorowęglany, amoniak, kadm i inne substancje) niż przy papierosach. Np., pomiary stężenia tlenku węgla (CO) na imprezie i bankiecie w restauracji, gdzie palono cygara wykazało stężenie CO w pomieszczeniach porównywalne z tym zmierzonym na zatłoczonej kalifornijskiej autostradzie. Taka ekspozycja na dym osób niepalących, uczestniczących w podobnych spotkaniach, może spowodować u nich znaczne powiększenie ryzyka raka i chorób serca i płuc. Czy cygara uzależniają? Nikotyna jest tym czynnikiem w tytoniu, który jest zdolny wywoływać uzależnienie albo nadużywanie. Papierosy mają średnią zawartość nikotyny 8.4 miligramów, a sporo popularnych rodzajów cygar zawiera 100-200 miligramów, lub nawet 444 miligramów nikotyny. Tak jak w razie papierosów, osoby zaciągające się cygarem, wchłaniają gwałtownie nikotynę. Jednakże, dzięki składowi dymu z cygar i faktowi, iż palacze cygar nie mają tendencji do zaciągania się, nikotyna jest wchłaniana raczej ze śluzówki j. ustnej a nie z płuc. Ważna jest uwaga, iż nikotyna wchłaniana poprzez śluzówkę j. ustnej może spowodować mocne uzależnienie, jak to ma miejsce u osób używających tabaki w innej postaci niż palonej. Niektórym wydaje się, iż fakt nieregularnego palenia, małej ilości cygar wypalanych na dzień i mniejszego zaciągania się w porównaniu z palaczami papierosów sprawia iż cygara uzależniają w mniejszym stopniu. Badania uzależnienia na podstawie papierosów i tytoniu w ślinie pokazują, iż uzależnienie od nikotyny pojawia się niemal wyłącznie w momencie dojrzewania i u młodych dorosłych, kiedy to młodzi ludzie zaczynają korzystać produkty tytoniowe. Wybrane badania zwróciło uwagę, iż palenia cygar może predysponować do palenia papierosów. Ostatnie badania pokazały, iż powrót do nałogu był dwa razy częstszy u palaczy papierosów, którzy palili cygara, niż u tych którzy zupełnie rzucili palenie. Pokazało ono również, iż palacze cygar byli podwójnie bardziej podatni na rozpoczęcie palenia papierosów niż osoby nigdy niepalące. Jakie są korzyści z rzucenia palenia? Jest sporo korzyści z rzucenia palenia cygar. Spada ryzyko rozwoju raka. Prawie natychmiast widoczna jest poprawa zdrowia osoby, która rzuciła palenie. Na przykład, wkrótce po rzuceniu palenia rozpoczyna wracać do normy ciśnienie krwi, tętno i oddychanie. Osoby które rzucą palenia odczują również poprawę w ich ogólnej jakości życia. Ci, którzy się na to zdecydują mają sporo możliwości. Niektórzy postanawiają nagle rzucić palenie, z dnia dziennie. Inne opcje, zyskujące popularność w państwie, to produkty nikotynozastępcze, takie jak plastry, gumy i spreje donosowe. Jeżeli rozważasz rzucenie palenia, spytaj swojego lekarza o plan w najwyższym stopniu odpowiadający tobie i twojemu stylowi życia