Kilka rad żywieniowych dla co to jest
Leczenie Kilka rad żywieniowych dla rodziców dzieci. Definicja: Jeśli chcesz ustrzec własne.

Czy przydatne?

Definicja Kilka rad żywieniowych dla rodziców dzieci

Co to jest: Jeśli chcesz ustrzec własne maleństwo przed otyłością: dbaj o jego poprawne żywienie już od chwili narodzin. Dieta w pierwszym roku życia może programować przemianę materii w organizmie na długie lata nie podawaj niemowlęciu białka w nadmiernych ilościach, przekraczających dzienne zapotrzebowanie jego organizmu, ponieważ to prowadzi do wzrostu liczby i objętości komórek tłuszczowych. A jeżeli dziecko w tym wieku ma nadwagę, jest prawdopodobne, iż także w następnych latach będzie miało kłopoty z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. pamiętaj, iż niemowlę i małe dziecko samo klasyfikuje liczba przyjmowanych pokarmów. Nadmierne porcje wywołują wzrost masy ciała, a również powodują u dziecka gwałtowną odmowę jedzenia. Konsekwencją są problemy żywieniowe. naucz je spożywać owoce i warzywa. Niemowlęta, które inicjalnie poznały smak różnorodnych owoców i warzyw, chętnie same sięgają po owoce i warzywa w późniejszym wieku – zamiast na przykład tuczących przekąsek. nie zapominaj o aktywności fizycznej. Tak jak na przykład czytasz dziecku bajki przed snem, tak samo wprowadź zwyczaj codziennej gimnastyki. Gdy dziecko jest jeszcze za malutkie na ćwiczenia, układaj je na brzuszku, podawaj mu na przykład grzechotki czy piłeczki i improwizuj zabawy wymagające ruchu. Dbając o właściwą masę ciała dziecka, troszcz się równocześnie o jego zdrowie. Poprawna dieta to w pierwszej kolejności dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dlatego w żywieniu niemowlęcia i małego dziecka: nie stosuj diety wegetariańskiej. Pokarmy mięsne są źródłem takich niezbędnych dla rozwoju maleństwa składników jak wysokiej wartości białko, żelazo, cynk czy wit. B12. nie stosuj diety beztłuszczowej, lecz podawaj odpowiedniej jakości tłuszcze. Dziecko nie powinno spożywać margaryn w żadnej postaci, zalecane jest spożywanie masła, a również dodatkowo oliwy z oliwek, oleju sojowego i oleju rzepakowego niskoerukowego. nie zapominaj o niektórych ogólnych zasadach. Ogranicz cukier. Nie podawaj maleństwu słodkich i sztucznie barwionych napojów gazowanych, zup w proszku, konserw mięsnych i warzywnych, frytek smażonych na głębokim tłuszczu czy hot-dogów. pamiętaj, iż dziecko to nie mały dorosły. Spośród produktów gotowych dostępnych w sklepach, dla dzieci do lat 3 sugerowane są wyłącznie środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego. O autorze Prof. dr hab. med. Jerzy Socha Specjalista w zakresie pediatrii i żywienia dzieci. Kierownik Kliniki Gastroenterologii, Hepatologii i Immunologii w Instytucie "Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka". Członek Porady Naukowej Akademii Gerber

Czym jest Kilka rad żywieniowych dla znaczenie Słownik leczenie K .