Porady na temat stosowania co to jest
Leczenie Porady na temat stosowania preparatów ochronnych. Definicja: W tekście tym dla ułatwienia.

Czy przydatne?

Definicja Porady na temat stosowania preparatów ochronnych

Co to jest: W tekście tym dla ułatwienia zebrałam w podpunktach wszystkie dotychczasowe, główne wiadomości na temat wykorzystania kremów z filtrami i uzupełniłam je kilkoma dodatkowymi praktycznymi wskazówkami. Krok po kroku jak szukać skutecznego kremu ochronnego z filtrami? Kremy pielęgnacyjne dziennie, na których brak jest żadnych wzmianek, iż chronią przed promieniami słonecznymi, nie gwarantują żadnej ochrony przed słońcem. Kremy pielęgnacyjne dziennie, na których podana jest wzmianka, iż chronią przed promieniami słonecznymi, lecz nie jest określona precyzyjna wartość faktora SPF, chronią tylko w stopniu odpowiadającym wysokości nie większej niż SPF 4, nie stanowią więc skutecznej ochrony. Jeżeli krem ma podaną konkretną wartość faktora SPF dla UVB i jednego z faktorów dla UVA, wtedy mamy pewność, iż chroni również przed zakresem UVA. Możemy się ewentualnie zorientować, który typ filtrów zawiera. Jeżeli krem ma podaną tylko wartość faktora SPF, wówczas sprawdzamy na początku w opisie na opakowaniu czy nie jest tam wspomniane jaki typ filtrów krem zawiera. Regularnie na opakowaniach jest napisane, iż krem zawiera Mexoryl SX albo XL czy także Parsol 1789 albo filtry mineralne. Wówczas mamy pewność, iż krem chroni również przed UVA. W razie kosmetyków kupowanych w stanach zjednoczonych ameryki sprawdzamy tylko nazwy podane w liście "Active Ingredients", wśród których szukamy nazw podanych w tabeli filtrów anty-UVA. Można sobie również porównać stężenia % substancji będących filtrami. Przykładowo Avobenzone w stężeniu 1 % stanowi niepełną ochronę, najniższa wartość filtrów mineralnych wynosi 1,9- 2 %. Na kosmetykach dostępnych w Europie jeżeli brak jest informacji na temat rodzaju filtrów na etykiecie, wówczas musimy wczytać się w skład kosmetyku, szukając nazw chemicznych filtrów anty-UVA podanych w tabeli ponad. W razie filtrów mineralnych pamiętajmy, iż dwutlenek tytanu i tlenek cynku mogą pełnić również inne role w masie kosmetyku. Mianowicie mogą funkcjonować jako zagęszczacze bazy kosmetyku, pigmenty albo jako związki ułatwiające poślizg w trakcie nakładania preparatu. Skąd więc wiedzieć, kiedy stanowią filtry a kiedy nie? W razie kosmetyków amerykańskich kwestia jest ułatwiona, jeżeli nazwa titanium dioxide - dwutlenek tytanu albo zinc oxide- tlenek cynku występuje w liście " Active Ingredients" mamy wtedy pewność, iż pełni on rolę skutecznego filtru. Z kolei dla pozostałych kosmetyków zazwyczaj sprawdza się zasada, iż jeżeli krem posiada określoną wartość faktora SPF i wiemy, iż chroni przed UV, wówczas w wypadku, gdy dwutlenek tytanu albo tlenek cynku pełnią rolę filtrów wtedy ich nazwy powinny być wymienione w pierwszej połowie listy składników. jeżeli nie funkcjonują jako filtry to zazwyczaj wymienione są pod koniec listy składników. To jest tylko taka pomocna wskazówka, a nie stała reguła. jeżeli krem będzie prócz filtrów anty-UVB zawierał tylko Benzofenony jako filtry chroniące przed UVA np. Oxybenzon = Benzophenone-3 to już wiadomo, iż chroni on tylko w niewielkim stopniu przed UVA II i nie stanowi wystarczającej ochrony. Ochrona na codzień Pamiętaj, iż krem ochronny z filtrami trzeba korzystać każdego dnia nie tylko w momencie lata, gdy słoneczko mocno grzeje, lecz poprzez 365 dni w roku, niezależnie od pory roku czy pogody. Latem, gdy promienie UVB są bardziej intensywne nawet czekając na autobus czy spacerując w pełnym słońcu również można sobie poparzyć skórę twarzy. Zaś promienie UVA czyhają na nas o każdej porze roku. Umieją przenikać poprzez szyby i chmury, tak więc nawet w pochmurny, jesienny dzień docierają do naszej skóry. Oprócz tego warto również chronić się filtrami gdy nasza robota bazuje na wielu godzinach spędzanych przed monitorem komputera, w sztucznie oświetlanych pomieszczeniach, nawet świetlówki emitują - co prawda bardzo małe, lecz zawsze jednak - dawki promieni UVA. Zwracaj uwagę czy krem zawiera również filtry anty-UVA. Na codzień wystarczające są kremy z faktorem SPF 15 ewentualnie SPF 10. Latem możesz sięgnąć po nieco wyższą ochronę w granicach SPF 20. Zaś osoby o skórze nadwrażliwej i skłonnościach do przebarwień w szczególności kiedy zamierzają spędzać sporą częśc dnia na zewnątrz powinny chronić się blokerami od SPF 30 i wzwyż. Nakładaj krem conajmniej 20 min. przed wyjściem z domu. Pamiętaj, iż faktory się nie sumują, to oznacza jeżeli przykładowo nakładamy krem o faktorze SPF 15 i podkład SPF 8, to nie oznacza, iż ogólna ochrona skóry wynosi SPF 23. Owszem wykorzystywanie dwóch produktów zawierających filtry wzmacnia skuteczność ochrony przed promieniami UV, jednak nie można precyzyjnie określić ostatecznej wysokości tej ochrony. Dlatego jeżeli potrzebujemy ochrony o wartości SPF 30 to powinniśmy szukać produktów oferujących konkretnie taką wartość faktora. Z kolei nakładając nawet dwa produkty z filtrami traktujemy, iż jesteśmy chronieni na tyle wysoko na ile wskazuje najwyższa wartość jednego z faktorów dwóch zastosowanych produktów a więc wracając do podanego przykładu będzie to ochrona odpowiadająca wartości SPF 15. Podkłady z filtrami również stanowią efektywną ochronę, o ile nie są nakładane w min. ilościach. jeżeli używasz kremu z filtrem i na to nakładasz podkład bez filtru albo także bez skutecznego filtru anty-UVA to w razie gdy nie wcierasz go mocno w skórę, tylko nakładasz delikatnie wklepując to krem z pewnością nie traci swych umiejętności ochronnych. Sam podkład, nie zawierający filtrów z racji na obecność barwników zapewnia ochronę równą współczynnikowi SPF 3-4 a więc bardzo niską, jednak w połączeniu ze skutecznym kremem ochronnym takie wzmocnienie ochrony jest także pomocne. jeżeli nakładasz więcej niż jeden preparat na dzień, to krem z filtrami powinien być zawsze ostatnią warstwą. w trakcie opalania zaleca się nakładać kremy z filtrami obficie. W codziennych warunkach, w szczególności dla osób o tłustej cerze nie jest możliwe. Jednak wg mnie warstewka kremu którą nakładamy zwykle daje nam efektywną ochronę, oprócz tego aplikując krem na twarz robimy to na pewno bardziej troskliwie niż w trakcie smarowania się emulsją z filtrami na całym ciele. Regularnie także wzmacniamy krem dodatkową warstwą podkładu czy pudru. By być już kompletnie spokojnym kupujmy zawsze kremy o faktorze conajmniej SPF 15. Używając pośrodku dnia bibułek matujących, jeżeli je tylko delikatnie przyciskamy do twarzy, nie pocierając nadmiernie to nie ma obaw, iż zetrzemy krem ochronny. Uważajmy tylko na spryskiwanie twarzy wodą w sprayu, w szczególności jeżeli używamy preparatów na bazie filtrów mineralnych. Zdarza się, iż preparaty oparte tylko na czystych filtrach mineralnych o naturalnych, sporych rozmiarach cząsteczek mogą powodować zatykanie się porów skóry i w skutku drobne wypryski. Nie to jest regułą, lecz pewną możliwością. Dotyczy to raczej preparatów zawierających większe stężenia filtrów mineralnych, zaś raczej nie zdarza się w razie kremów opartych zarówno na filtrach chemicznych i mineralnych albo także w razie preparatów z mikronizowanymi postaciami tlenków tytanu i cynku. Z tego także powodu osoby o skłonnościach do wyprysków muszą przetestować preparat zawierający tylko filtry mineralne i sprawdzić reakcję swej skóry, w przypadku efektu zatykania porów muszą po prostu zawsze wybierać kremy oparte na filtrach chemicznych (Mexoryl, Parsol 1789 -Avobenzone) albo tylko częściowo na filtrach mineralnych. W kremach zawierających oba rodzaje filtrów, filtry mineralne będą występować w mniejszych stężeniach i nie będą stanowić takiego problemu dla tłustej cery. Osoby, które raczej nie tolerują filtrów chemicznych nadal mogą stosować kremy ochronne, a nawet powinny, tylko muszą szukać kremów opartych zarówno na filtrach chemicznych i mineralnych, wtedy gdyż stężenie filtrów chemicznych będzie mniejsze, a jeżeli i to nie wystarcza to zawsze mamy do wyboru kremy ochronne oparte wyłącznie na filtrach mineralnych. zazwyczaj producent zaznacza na opakowaniu, iż dany krem ochronny zawiera tylko nieuczulające filtry mineralne. I jeszcze jedna istotna kwestia regularnie winę za uczulenie nie ponoszą same filtry tylko substancje zapachowe, koloryzanty albo spora liczba konserwantów, tak więc osobom o nadwrażliwej skórze radzę szukać kremów bezzapachowych. w trakcie opalania zaleca się powtarzanie nakładania kremu co kilka godz.. Ta zasada jest niepraktyczna i raczej niemożliwa do wykonania w warunkach codziennych, jednak na codzień przypadek jest inna niż w trakcie typowego opalania. Po pierwsze zazwyczaj większą częśc dnia spędzamy w pomieszczeniach, nie pocimy się tak intensywnie, nie moczymu się w wodzie, a później nie wycieramy wciąż twarzy ręcznikiem. Tak więc warstwa kremu pozostaje raczej w nienaruszonym stanie. jeżeli chodzi o fotostabilność to gdyż nie spędzamy kilku godz. non-stop na słońcu jest większa szansa, iż filtry nie ulegają całkowitej degradacji i chronią nas nawet po wyjściu z pracy. jeżeli używamy filtrów mineralnych są to one stabilne, jedyne co nam grozi jest ich starcie, nie chodzi tu jednak o zwyczajne potarcie twarzy ręką. Nakładanie pośrodku dnia dodatkowej warstwy kremu byłoby bardzo kłopotliwe, w szczególności, iż przewarzająca część kobiet nosi makijaż. Taką opcję można brać pod uwagę, jeżeli spędzamy sporą częśc dnia w plenerze, np. w trakcie górskich wycieczek, wtedy kiedy nie nosimy makijażu. Można wówczas w ciągu dnia nałożyć nieco kremu na miejsca w najwyższym stopniu wystawione na działanie słońca. Z kolei innym wyjściem jest poprawka makijażu w ciągu dnia dzięki pudrów sypkich, kompaktów albo podkładów w sztyfcie zawierających filtry. Pojawia się ich coraz więcej na rynku. Trzeba pamiętać, że na ochronie jaką oferują pudry prasowane nawet z faktorem SPF 30 nie można wyłącznie bazować. Nie mogą one stanowić samodzielnej ochrony, z kolei mogą wspomóc pośrodku dnia kremy albo podkłady z filtrami. W każdym razie jestem przekonana, iż nawet nałożenie kremu z filtrami tylko rano daje nam większą ochronę i pewność niż gdybyśmy nie użyli żadnego kremu ochronnego. Wg mnie ma to w dalszym ciągu sedno i jest bardzo pomocne. Kremy z filtrem można delikatnie nanieść również w okolicach oczu. Po nałożeniu właściwego kremu pod oczy, w trakcie nakładania kremu do twarzy bardzo ostrożnie można wykonać opuszkami palców kóleczko zaczynając wysoko w okolicach brwi i niżej - niemal na brzegach kości policzkowych. Kosmetyki rozgrzewają się na skórze i kiedy mrugamy, przemieszczają bliżej gałki ocznej, jeżeli nałożymy krem zbyt blisko oka, co się tyczy również kremu pod oczy, nadmiar kosmetyku może spłynąć do oczu podrażniając spojówki. Oczywiście sposób ten nie jest możliwy w razie każdego kremu, ponadto dla osób z wrażliwymi oczami sposób ta najprawdopodobniej się nie sprawdzi, może gdyż przyczynić się do podrażnienia. Niemniej jednak podaję ją jako jedną z możliwych opcji, w wielu sytuacjach włącznie ze mną sposób ta się sprawdziła , wymaga ona jednak poeksperymentowania, każdy może gdyż odmiennie reagować na dany preparat. Pamietaj, iż szyja i dekolt również wymagają ochrony przeciwsłonecznej, więc w trakcie nakładania kremu z filtrami załóż go również na te miejsca. Po nałożeniu kremu z filtrami do twarzy wetrzyj jego pozostałość w dłonie, im również należy się ochrona. Coraz więcej spółek zaczęło produkować specjalne kremy do rąk z filtrami, można również zastosować w tym celu emulsje ochronne do ciała. Latem, gdy wiesz, iż będziesz przebywać sporą część dnia na słońcu posmaruj emulsją ochronną również ramiona, kark i uszy. Sporo spośród typowych emulsji czy kremów do opalania nadaje się również do codziennej pielęgnacji twarzy. Domyślam się, iż może wielu osobom wyda się to dość dziwne i niewiele przekonujące, lecz to faktycznie dobry sposób i zawsze to jest opcja do wzięcia pod uwagę. Co prawda sporo z nich ma dość tłustą formułę, lecz można wyszukać również coś lżejszego na przykład spośród mleczek Nivea, kremów La Roche-Posay czy Avene. sporo kobiet na świecie z powodzeniem już od dawna stosuje emulsje ochronne do ciała również i do twarzy. Sprawdzaj zawsze datę ważności kremu ochronnego, ich max. czas ważności to ok. 3 lata. Kremów z filtrami nie należy stosować na noc. w szczególności tych, które mają określoną wartość faktora SPF co znaczy, iż zawierają w większych ilościach substancje będące filtrami. Na noc najlepiej stosować kremy o takim właśnie przeznaczeniu albo kremy nie chroniące przed słońcem. Ja przyjmuję taką zasadę, iż kremy na których podano, iż chronią przed promieniowaniem UV, lecz nie mają określonej wysokości faktora albo te które zawierają tak zwany filtry naturalne można jeszcze stosować na noc, bo nawet jeżeli zawierają filtry to w małych ilościach. z kolei kremy ochronne z podanym faktorem lepiej na noc nie stosować, bo w nocy filtry są tylko niepotrzebnym balastem i dodatkowy obciążeniem dla skóry, która i tak jest poddawana działaniu wystarczająco dużej ilości wielu innych substancji chemicznych zawartych w kremie. Powinny na to zwracać uwagę w szczególności osoby o cerze nadwrażliwej, aczkolwiek w zasadzie powinna tego przestrzegać każda z nas. Na noc lepiej wykorzystać kremy ze składnikami odżywczymi, intensywnie nawilżającymi, z kwasami, retinolem czy witaminą C - możliwości jest cała masa. Wybrane z osób, w szczególności kiedy już przekroczyły trzydziestkę i które muszą korzystać kremów o wyższych faktorach tak zwany blokerów na codzień obawiają się czy krem na dzień z filtrami nie posiada zbyt ubogiej formuły,. w razie suchej skóry można dodatkowo nałożyć lekkie serum pod właściwy krem z filtrami, z kolei osoby o tłustej cerze lepiej, tak aby nie nakładały kilku warst, ponieważ ich cera nie lubi mieć na sobie za wiele, w szczególności pośrodku dnia. Poza tym nawet kremy o wysokich faktorach, zawierają zazwyczaj prócz filtrów również antyoksydanty najczęściej witaminę E, składniki nawilżające, a obecność filtrów to faktycznie świetny składnik Kremy z filtrami można przechowywać w temperaturze pokojowej, najlepiej jednak nie w miejscach intensywnie nasłonecznionych. Łazienka jest dobrym do tego miejscem. Nie trzeba ich koniecznie przechowywać w lodówce, chyba, iż temperatura w pomieszczeniu sięga do 30 stopni C. Zasada ta odnosi się do wszystkich kosmetyków. Zapasy zamkniętych, nieużywanych kremów nie trzeba koniecznie trzymać w lodówce, wystarczy w temperaturze pokojowej do 25 stopni C, w zaciemnionej szafce. Kremy otwarte, których nie mamy zamiaru zużyć od razu, można trzymać na dnie lodówki. Zaś w razie kremów z filtrami, otwarty krem lepiej jest zużyć od razu i nie zostawiać go sobie na potem, zaś kremy nieużywane można przechowywać maksymalnie do 3 lat, bez obaw, iż stracą swe właściwości ochronne. Ochrona w trakcie opalania Pamiętaj, iż tylko używając kremów z filtrami można się opalić stosunkowo bezpiecznie i trwale. Prawda jest gdyż taka, iż nie istnieje coś takiego jak kompletnie bezpieczne opalanie, jedyną w 100 % bezpieczną opalenizną jest ta uzyskana za pomocą samoopalaczy. Przed okresem letnim można zacząć łykać tabletki z beta-karotenem nie zaszkodzą, bo beta-karoten nie obciąża wątroby, a przy okazji mogą pomóc lepiej znieść skórze pierwsze kontakty ze słońcem. Promienie UVB osłabiają układ immunologiczny, dlatego regularnie np. po wyjeździe w góry czy nad morze, w trakcie którego regularnie przebywaliśmy na słońcu pojawia się na ustach opryszczka a więc tak zwany zimno. Unikaj plaży i opalania pomiędzy godziną 11 a 15, kiedy natężenie promieniowania UVB jest największe i wzrasta zagrożenie poparzeniem skóry. Na start zawsze wybieraj wyższe faktory, a dopiero później możesz je etapowo zmniejszyć, jednak nigdy nie schodź poniżej SPF 15. jeżeli chodzi o twarz to w razie opalania raczej radziłabym pozostać przy wyższej ochronie conajmniej SPF 20. Nawet osoby o ciemnej karnacji albo już opalone nie powinny bazować na kremach o faktorach poniżej SPF 15, a już wogóle lepiej zapomnieć o emulsjach i olejkach do opalania o SPF poniżej 10. Szukaj zawsze emulsji chroniących również przed promieniami UVA. Najskuteczniejsze będą te zawierające mieszankę różnych filtrów zarówno mineralnych i chemicznych. Wszelakie preparaty ochronne dla dzieci są również odpowiednie dla dorosłych zawierają one identyczne filtry ochronne, czasem nawet są jeszcze lepsze niż kremy ochronne dla dorosłych, bo oferują zwykle wyższą protekcję, a poza tym najczęściej oparte są na nieuczulających filtrach mineralnych i są nieperfumowane co jest szczgólnie ważne dla alergików. Używając produkty przyśpieszające opalanie nadal stosuj na nie kremy z filtrami ochronnymi. Światło słoneczne nie wpływa na kolor opalenizny uzyskanej dzięki samoopalaczowi, poza tym taka sztuczna opalenizna zupełnie nie przeszkadza i nie hamuje naturalnego przyciemnienia skóry pod wpływem promieni słonecznych. Można spokojnie opalać się chroniąc się preparatem z filtrami będąc równocześnie "opalonym" dzięki samoopalacza. Nakładaj krem ochronny zawsze conajmniej 20 min. przed wyjściem na słońce, nigdy nie rób tego dopiero na plaży, a co najmniej pamiętaj o dzieciach i chociaż w ich przypadku stosuj tą zasadę. Małe dzieci do 6 miesiąca nie powinny być wystawiane na intensywne działanie promieni słonecznych, należy unikać spacerów w godzinach w najwyższym stopniu intensywnego nasłonecznienia a więc pomiędzy 10-11 rano a 15 po południu i starać przebywać z dzieckiem jak najwięcej w cieniu a nie w pełnym słońcu. Dla małych dzieci do roczku najbezpieczniejsze są kremy oparte wyłącznie na filtrach mineralnych. Nakładaj krem obficie, nie zapominaj o w najwyższym stopniu wrażliwych miejscach jak uszy, nos, usta, ramiona. Nie bój się wysokich faktorów, nawet z kremem o faktorze SPF 30 masz się szansę opalić a nie "spalić". Pamiętaj, iż żaden faktor nie chroni w 100 % przed słońcem. Nie używaj resztek kremów ochronnych z zeszłego roku. Sprawdzaj zawsze przed zakupem datę ważności. jeżeli masz bardzo wrażliwą skórę i zaliczasz się do ekipy zwiększonego ryzyka używaj zawsze blokerów i staraj się nie przebywać długo na pełnym słońcu, a raczej szukaj cienia. Promienie słoneczne ulegają odbiciu od piasku, śniegu, wody, betonu, trawy, nawet w cieniu masz szansę złapać trochę słońca. Unikaj poprzeń słonecznych jak ognia, pamiętaj, iż każde poparzenie to pkt. na niekorzyść. Szczególnie chroń swe dzieci, póki co od ciebie zależy ich przyszłość, każde poparzenie przed 18 rokiem życia, bardzo powiększa ryzyko raka skóry. jeżeli lubisz spędzać wiele czasu w wodzie kupuj krem wodoodporny. Promienie słoneczne przenikają do 30 m wgłąb wody. Na głębokość 1 m. dociera jeszcze 50 % UVB i 77 % UVA. Powtarzaj nakładania kremu co ok 3 godziny jeżeli spędzasz intensywnie chwilę na słońcu, a już w szczególności po każdej kąpieli, nawet jeżeli używasz kremów wodoodpornych. Chroń oczy okularami słonecznymi. Wykazano, iż istnieje zależność pomiędzy schorzeniem oczu zwanym kataraktą albo zaćmą a nadmierną ilością promieniowania UVB. Zaćma objawia się zmętnieniem soczewki oka, co w skutku doprowadza do upośledzenia wzroku. Dlatego tak istotna jest ochrona oczu dzięki okularów przeciwsłonecznych, których szkła gwarantują efektywną ochronę przed UVB/UVA. Okulary sprzedawane powszechnie na straganach niestety takiej pełnej ochrony zazwyczaj nie posiadają. Okulary, których szkła zaopatrzone są w filtry gwarantujące pełną ochronę anty-UV wiążą się zazwyczaj z wyższym kosztem. Najpewniejszym miejscem, gdzie można dokonać ich zakupu jest zakład optyczny. jeżeli masz skórę nadwrażliwą na słońce chroń się dodatkowo białą koszulką. Im gęściejszy splot materiału tym skuteczniejsza ochrona. By się przekonać, sprawdź pod światło własną koszulke, im mniej światła przepuszcza tym lepszą ochronę gwarantuje. Głowę chroń kapeluszem albo chusteczką, to jest przy okazji dobra ochrona dla twoich włosów. Po każdej kąpieli wycieraj ciało ręcznikiem nie pozwól aby kropelki wody same wysychały na twojej skórze, działają one jak soczewki przyciągając więcej promieni słonecznych do twojej skóry. Opalaj się etapowo, nie spędzaj kilku godz. pierwszego dnia na słońcu. Nie leż plackiem, najlepiej opalać się w ruchu. Idealną sposobem w korzystaniu ze słońca jest umiar połączony z ochroną

Czym jest Porady na temat stosowania znaczenie Słownik leczenie P .