Definicja Zdrowe i piękne piersi w każdym wieku

Co to jest Zdrowe i piękne piersi w każdym wieku: Piersi. Dla jednych kobiet są symbolem seksu i erotyki, dla innych macierzyństwa i poświecenia dla drugiej malutkiej istoty, dla wielu to znak bólu, dolegliwości, cierpienia i śmierci... Dla wszystkich są symbolem kobiecości i aczkolwiek da się bez nich żyć niejednokrotnie stają się także przyczyną rozpaczy, rozczarowań czy niespełnionych nadziei. Odbywa się tak dlatego, iż piersi, które oglądamy na okładkach kolorowych magazynów czy na filmowym ekranie zawsze wyglądają tak samo - krągłe, jędrne, o perfekcyjnym kształcie. W czasie gdy najlepsze piersi tak faktycznie nie istnieją... „Perfekcyjne piersi to mit.” - przekonuje prof. Yalom z Instytutu Badań Kobiet Uniwersytetu w Stanford. „Patrząc w telewizyjny ekran zupełnie niepotrzebnie kobiety nabierają błędnego wyobrażenia o tym jak piersi powinny wyglądać...”. Nasze piersi to rezultat genetycznego przekazu i zmian, jakim podlegają w okresie długiego życia - menstruacji, ciąży, karmienia, wahań wagi, menopauzy i wreszcie starzenia się. W czasie gdy nawet bez ingerencji chirurgów plastyków jest sporo sposobów, które pozwolą na to, tak aby nasze piersi poddawały się tym mechanizmom z godnością, a co główne były zdrowe, zważywszy na to, iż co ósma z nas skazana jest na stanięcie oko w oko z ich najgroźniejszym wrogiem - rakiem. Piersi nastolatek Już w najwcześniejszych latach powinno się pamiętać o zagrożeniu nowotworem. Jak donosi raport opublikowany w International Journal of Immunotherapy spożywanie sporych ilości jogurtu w młodym wieku redukuje ryzyko wystąpienia raka o powyżej połowę. Także aktywność fizyczna nastolatek redukuje znacząco ryzyko późniejszej dolegliwości. Eksperci odradzają także inicjalną antykoncepcję pod postacią pigułek hormonalnych, które to ryzyko zwiększają. I jeszcze jedno - każda nastolatka powinna wiedzieć w jaki sposób wykonać samobadanie piersi i po osiągnięciu dojrzałości płciowej wykonywać je co kilka miesięcy. Piersi dwudziestolatek Eksperci rekomendują wykonywanie samobadania piersi raz na miesiąc i jeśli kobieta jeszcze nie rodziła odradzają przyjmowanie antykoncepcyjnych pigułek hormonalnych. Piersi trzydziestolatek Piersi kobiet w tym wieku zbliżają się do ideału zważywszy na ich jędrność i kształt, gdyż w tym okresie liczba tkanki gruczołowej przeważa na ilością tkanki tłuszczowej. W tym także okresie są one mniej dostępne badaniu mammograficznemu i palpacyjnemu. W tym wieku także częściej niż zazwyczaj rozwija się w sutkach zwyrodnienie zwane włóknisto - torbielowatym sutka, które cechuje się powiększonym włóknieniem, obecnością torbieli i rozszerzonych przewodów gruczołowych. Wyczuwalne w tym wieku zgrubienia w miąższu są zjawiskiem normalnym i pojawiają się w związku ze zmianami hormonalnymi (na przykład cyklem miesiączkowym). Ich obecność nie ma związku z ewentualnym ryzykiem rozwinięcia się raka sutka. Przewarzająca część z nich cofa się samoistnie, wybrane jak cysty mogą być odbarczone dzięki punkcji poprzez lekarza. Strata jędrności w tym okresie może nastąpić w konsekwencji przebytej ciąży czy laktacji. Zdrowotne abc Planując ciążę warto wiedzieć, iż ciąża przed 35-tym rokiem życia obniża ryzyko zachorowania na raka piersi. Po porodzie zaplanuj karmienie piersią poprzez przynajmniej 6 miesięcy - poza ewidentnymi korzyściami dla dziecka udowodniono, iż proceder ten obniża ryzyko zachorowania na raka sutka. jeśli doświadczasz bólu i tkliwości piersi w momencie przedmiesiączkowym zredukuj liczba soli poprzez tydzień przed miesiączką. Piersi czterdziestolatek Po 40-tym roku życia część tkanki gruczołowej rozpoczyna być etapowo zastępowana poprzez tłuszcz co objawia się stratą jędrności piersi. Można temu zapobiec wykonując ćwiczenia wzmacniające mięśnie piersiowe opisane poniżej i poprzez utrzymywanie prawidłowej wagi ciała. Zmiana kształtu piersi (sutki obwisłe ) może być także wywołana zbyt sporą ekspozycją na słońce, która sprawia, iż skora traci swą elastyczność. Palenie papierosów także robi własne. Przez słabsze utlenienie tkanek sutka skóra traci swą elastyczność, nie wspominając o powiększonym ryzyku zachorowania na raka sutka u palaczek. Zdrowotne abc Specjaliści zalecają pierwszy mammogram i comiesięczne samobadanie piersi. Utrzymuj poprawna wagę ciała - przybór na wadze o 7-10 kg powiększa ryzyko wystąpienia raka sutka w momencie postmenopauzalnym. Jeżeli skóra w rejonie piersi jest uszkodzona w konsekwencji nadmiernego opalania poprzez lata (zmarszczki i przebarwienia) rozwiązaniem może być peeling chemiczny albo wykorzystywanie preparatu Renova (oczywiście poprzez lekarza dermatologa). Piersi pięćdziesięciolatek Moment menopauzy zawsze wywiera dramatyczny wpływ na piersi, a przyczyną jest spadek poziomu estrogenów i progesteronu w organizmie. Kiedy produkcja tych hormonów ustaje wraz z zakończeniem owulacji tkanka gruczołowa sutków rozpoczyna ulegać zanikowi i kurczeniu. Więzadła, które podtrzymują sutek ulęgają rozciągnięciu i konsekwencją tego jest biust obwisły. Noszenie w tym okresie podtrzymujących biustonoszy może mechanizm opóźnić i zredukować. Innym problemem kobiet w tym wieku jest suchość skóry wywołana obniżonym poziomem estrogenu i zmniejszonym wytwarzaniem łoju poprzez gruczołu zlokalizowane w skórze. Eksperci rekomendują więc delikatne mydła z substancjami nawilżającymi i wykorzystywanie kremów nawilżających. Oprócz tego hormonalna leczenie zastępcza może być przyczyną tkliwości piersi i poradą na tj. zmiana dawki hormonu albo wykorzystywanie środków przeciwbólowych. Zdrowotne abc Obligatoryjny mammogram co rok, a między 50-tym, a 70-tym rokiem życia dodatkowo zaleca się powiększoną dawkę witaminy D do 400 jednostek. W razie kobiet o podwyższonym ryzyku wystąpienia raka (nowotwór występujący w rodzinie) zaleca się rozsądek w razie hormonalnej terapii zastępczej, gdyż jak sygnalizują naukowcy przyjmowanie hormonów poprzez 5 lat i więcej powiększa ryzyko wystąpienia raka nawet o 40%