Definicja Zanim wyjedziesz, pomyśl o zdrowiu

Co to jest Zanim wyjedziesz, pomyśl o zdrowiu: Wywiad z dr Anną Marzec-Bogusławską, Dyrektorem Krajowego Centrum do spraw AIDS, autorką poradnika "Zanim wybierzesz się w podróż... pomyśl o zdrowiu" Małgorzata Skoczylas: Pani Lekarz, liczba osób podróżujących, w tym również Polaków, powiększa się. Z czym jest tj. powiązane? dr Anna Marzec-Bogusławska: Można powiedzieć, iż obserwujemy pozorne zdarzenie zmniejszania się odległości międzykontynentalnych. Kiedy rozwinęły się możliwości komunikacji międzypaństwowej i międzykontynentalnej, podróż do Nowego Yorku, Sydney czy Buenos Aires nie wydaje się już tak bardzo przerażająca i długa. Jeśli chodzi o Polaków, to do niedawna nie mogliśmy podróżować z wielu powodów, w pierwszej kolejności ekonomicznych. Gdyż jesteśmy narodem dobrze wykształconym, kiedy nasza stopa życiowa trochę się podniosła, chcemy sprawdzić, czy miejsca, o których się uczyliśmy, są rzeczywiście takie piękne. Powiększona liczba podróży wśród Polaków wynika więc z ciekawości świata, lecz również z uproszczenia formalności związanych z wyjazdami. Ponadto coraz więcej z nas pracuje w międzynarodowych firmach i podróżuje służbowo. W aspekcie wydarzeń z 11 września trudno mówić o globalnym zwiększaniu się liczby osób podróżujących. Myślę jednak, iż strach związany z tymi wydarzeniami nie do końca obejmuje Polaków. Być może bardziej obawiamy się latania, jednak jesteśmy odważnym narodem i regularnie j. polski można usłyszeć w najodleglejszych zakątkach świata. Małgorzata Skoczylas: Jakie główne zagrożenia zdrowotne czyhają na osoby podróżujące? dr Anna Marzec-Bogusławska: Zacznę od banalnych. Należą do nich różnego rodzaju zatrucia pokarmowe, powiązane z niewłaściwym przechowywaniem i sporządzaniem żywności czy piciem wody z nieznanego źródła. Poważniejsze zagrożenia to dolegliwości tropikalne, takie jak malaria, żółta gorączka i febra. Należy zwrócić uwagę również na zakażenia, których możemy uniknąć. Myślę m. in. o wirusowych zapaleniach wątroby, które są jednymi z najczęstszych chorób zakaźnych nie tylko osób podróżujących i o HIV. Małgorzata Skoczylas: W jaki sposób może dojść do zakażenia tymi chorobami? dr Anna Marzec-Bogusławska: W razie WZW typu A, które regularnie określamy mianem żółtaczki pokarmowej, zakażenie następuje raczej przez pokarm i zanieczyszczoną wodę. Wirus zapalenia wątroby typu B przenosi się przez krew. Do zakażenia może dojść zarówno w trakcie zabiegów medycznych wykonanych niesterylnym sprzętem, jak i wszelkich zabiegów kosmetycznych prowadzących do naruszenia ciągłości powłok skórnych, na przykład tatuażu czy przekłuwania uszu. Chorobą tą można się również zarazić przez kontakty seksualne bez zabezpieczenia. Muszę także powiedzieć o zakażeniu HIV. Drogi rozprzestrzeniania się tego wirusa są podobne, jak w razie WZW typu B. Małgorzata Skoczylas: Jak możemy się ustrzec przed zakażeniem? dr Anna Marzec-Bogusławska: Jeśli chcemy uniknąć zakażenia WZW typu A powinniśmy pić wyłącznie przegotowaną albo butelkowaną wodę. Należy zwracać uwagę, czy butelka jest fabrycznie zamknięta, gdyż w niektórych częściach świata, np. państwach arabskich czy Indiach, butelki są powtórnie napełniane. W państwach, gdzie panują złe warunki sanitarne, nie należy korzystać wody z kranu do mycia owoców czy zębów. Zwracam na to uwagę, gdyż regularnie się zdarza, iż turyści piją wodę butelkowaną, a myją zęby w zwykłej wodzie z kranu. Ponadto nie można, w szczególności w państwach o niskich standardach higienicznych, spożywać posiłków w wątpliwych restauracjach, przygodnych miejscach, na bazarach czy straganach. Powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na sposób przyrządzania żywności, lecz również jej przechowywania. Ostrożność zalecam w szczególności miłośnikom owoców morza. Jeśli chcemy uniknąć zakażenia WZW typu B, najlepiej się zaszczepić. Tym bardziej, iż szczepienie jest przydatne nie tylko za granicą, lecz i w państwie. Zakażenia HIV możemy uniknąć dzięki znajomości dróg rozprzestrzeniania się wirusa i co za tym idzie - odpowiedniemu postępowaniu. Małgorzata Skoczylas: Przed wyjazdem do jakich państw należy pomyśleć o szczepieniach przeciwko WZW? Czy tylko przed wyjazdami do państw tropikalnych? dr Anna Marzec-Bogusławska: Nic bardziej mylnego, niż taki właśnie pogląd. WZW typu B występuje na całym świecie, również w państwach o bardzo wysokich standardach higienicznych. Przeciwko chorobie tej warto się zaszczepić niezależnie od celu podróży. O szczepieniu przeciwko WZW typu A można pomyśleć przed wyjazdami do państw afrykańskich, państw Bliskiego Wschodu, państw Basenu Morza Śródziemnego, większości państw Ameryki Południowej czy Ameryki Północnej. Powinniśmy zaszczepić w szczególności dzieci. Dodam, iż istnieje szczepionka, która pozwala na jednoczesne zabezpieczenie się zarówno przed WZW typu A, jak i WZW typu B. Małgorzata Skoczylas: Kiedy należałoby się zaszczepić przeciwko WZW, by uzyskać ochronę na czas wakacyjnych wyjazdów? dr Anna Marzec-Bogusławska: Powinniśmy skonsultować się z lekarzem tak inicjalnie, jak to tylko możliwe, a co najmniej na 6 tygodni przed planowaną podróżą. Trzeba pamiętać, iż szczepienie przeciwko WZW typu B to trzy dawki i tylko przyjęcie całego cyklu gwarantuje długotrwałą ochronę. Małgorzata Skoczylas: A jeśli po powrocie coś nas zaniepokoi? dr Anna Marzec-Bogusławska: jeśli po podróży wystąpią jakieś niepokojące symptomy, należy niezwłocznie zwrócić się do lekarza i poinformować go precyzyjnie, gdzie byliśmy i z jakimi zagrożeniami mogliśmy się zetknąć. Osoby, które przypuszczają, iż mogły ulec zakażeniu HIV mogą wykonać bezpłatnie i anonimowo test na obecność wirusa, jak i liczyć na fachową poradę przed i po wykonaniu badania. Spis punktów, gdzie można wykonać test znajduje się na stronach internetowych Krajowego Centrum do spraw AIDS. Małgorzata Skoczylas: Podsumujmy. Jakie są główne, "złote" zasady zdrowej podróży? dr Anna Marzec-Bogusławska: Po pierwsze przed wyjazdem należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to w szczególności osób podróżujących z dziećmi, osób starszych i tych, które mają problemy zdrowotne, np. chorują na cukrzycę czy epilepsję. Oprócz tego trzeba pamiętać o odpowiedniej ochronie przed chorobami związanymi z podróżą, czyli profilaktyce przeciwmalarycznej, jeśli istnieje taka konieczność i szczepieniach. w razie chorób, na które nie ma szczepionki, istotne jest przestrzeganie zasad higieny i zasad zapobiegania chorobom zakaźnym. Myślę w szczególności o zakażeniu HIV, przed którym możemy chronić się stosując prezerwatywy. To bardzo istotne w momentach, kiedy w grę wchodzą emocje. Unikajmy ryzykownych zachowań, które mogą prowadzić do zakażenia nie tylko HIV, lecz także WZW typu B i innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. W każdym wypadku polecałabym wykorzystywanie zasady ograniczonego zaufania. w pierwszej kolejności jednak trzeba opierać się na zasadach zdrowego rozsądku i na wiedzy, o zdobycie której, powinniśmy postarać się we własnym zakresie