Co to jest Wiosenne zmęczenie, a może objaw choroby?:
Bóle głowy, znużenie, osłabienie, złe samopoczucie dopadają nas wiosną, gdy świat budzi się do życia. Najczęściej symptomy te są oznaką pozimowego zmęczenia, lecz mogą być również objawem dolegliwości. Badania wykazują, iż syndrom wiosennego osłabienia dotyka od 50 do 60 procent mieszkańców państw europejskich.
Skala problemu sprawiła, iż od kilku lat naukowcy analizują powody osłabienia wiosennego i szukają metod jego zwalczania. Szczególnie, iż konsekwencje przejścia organizmu z okresu zimowego na wiosenny, jak ustalili naukowcy z Instytutu Badań Demograficznych Maxa Plancka w Rostocku, są poważne. Niemieccy badacze przeanalizowali dane powyżej 1 mln osób z Austrii, Danii i Australii i stwierdzili, iż bez względu na obszar, dzieci, które urodziły się wiosną żyją statystycznie najkrócej. Ostatni faza ciąży przypada gdyż na zimę, kiedy matka spożywa mniej witamin.
konsekwencje wiosennego przesilenia mają także skutki ekonomiczne – w tym okresie minimalizuje się nasza wydajność w pracy, a wzrasta absencja, gdyż osłabiony organizm łatwiej zapada na infekcje albo poważniejsze dolegliwości.
Złe samopoczucie, odczuwalne osłabienie, bóle głowy, kończyn i klatki piersiowej, senność, częste rozdrażnienie... Skąd taka reakcja organizmu na start wiosny?
– Wiosenne zmęczenie to jakby spóźnianie biologicznego zegara – mówi lekarz Jacek Miłoszewski, warszawski internista. – Nasz metabolizm ulega przyspieszeniu, ale wolniej przystosowuje się do gwałtownych zmian w otaczającym świecie.
– Przestawienie się z okresu zimowego na wiosenny, na inne temperatury, stanowi poważny wysiłek dla organizmu, który różnie w różnych porach roku funkcjonuje. Np., krew jest rzadsza w ciepłych porach roku, bardziej gęsta – w zimnych – dodaje doktor.
Organizm potrzebuje wzmocnieniaNie nadążamy za zmianą pór roku, gdyż zimą żyjemy i odżywiamy się odmiennie niż wiosną. Dlatego u progu wiosny, aby nadążyć za budzącą się przyrodą, musimy pobudzić wytwarzanie składników układu obronnego, takich jak: przeciwciała, limfocyty T, makrofagi (komórki żerne), komórki NK (z angielskiego: Natural Killer – naturalni zabójcy – kluczowa ekipa komórek układu odpornościowego odpowiedzialna za zdarzenie naturalnej cytotoksyczności), komórki K, które efektywnie zwalczają wirusy, bakterie, obce białka, wywołujące przeziębienie, grypę i inne infekcje górnych dróg oddechowych.
By wyregulować zegar biologiczny, trzeba wychodzić na długie spacery na świeżym powietrzu, ponieważ po zimie, kiedy prowadzimy niewiele aktywny tryb życia, nasz organizm jest niedotleniony.
Niebagatelną rolę tu odgrywa dieta. Z oczywistych względów zimą jemy mniej surówek, chętniej sięgamy po gorące, kaloryczne potrawy, które dostarczają mniej aktywnych enzymów, witamin, łatwo przyswajalnych mikro- i makroelementów.
Warunki pogodowe i wilgotność powietrza, charakterystyczne dla wiosny, regularnie dają mylące znaki co do metody ubierania się. Nierzadko więc lub się przegrzewamy, lub niedogrzewany i wówczas łatwo o infekcje dróg oddechowych.
Co może niepokoićWarto jednak pamiętać, iż osłabienie, zmęczenie i ogólne zniechęcenie, nie muszą być tylko oznaką wiosennego przesilenia, lecz mogą być symptomem dolegliwości.
– Każdy zna swój organizm i wie, jak reagował na wiosnę w wcześniejszych latach – zaznacza lekarz Miłoszewski. – Jeżeli symptomy przesilenia wiosennego są szczególnie nasilone w porównaniu z poprzednimi sezonami i utrzymują się znacząco dłużej niż zazwyczaj, należy zasięgnąć rady lekarza.
– Może się gdyż okazać, iż osłabienie, to symptom niedokrwistości, a znużenie i niechęć do działania, to na przykład oznaka depresji albo subdepresji – tłumaczy Jacek Miłoszewski. – Najlepiej niech doktor wówczas zdecyduje, czy to są symptomy o niepokojącym nasileniu, czy także mieszczącym się w wiosennej normie
Skala problemu sprawiła, iż od kilku lat naukowcy analizują powody osłabienia wiosennego i szukają metod jego zwalczania. Szczególnie, iż konsekwencje przejścia organizmu z okresu zimowego na wiosenny, jak ustalili naukowcy z Instytutu Badań Demograficznych Maxa Plancka w Rostocku, są poważne. Niemieccy badacze przeanalizowali dane powyżej 1 mln osób z Austrii, Danii i Australii i stwierdzili, iż bez względu na obszar, dzieci, które urodziły się wiosną żyją statystycznie najkrócej. Ostatni faza ciąży przypada gdyż na zimę, kiedy matka spożywa mniej witamin.
konsekwencje wiosennego przesilenia mają także skutki ekonomiczne – w tym okresie minimalizuje się nasza wydajność w pracy, a wzrasta absencja, gdyż osłabiony organizm łatwiej zapada na infekcje albo poważniejsze dolegliwości.
Złe samopoczucie, odczuwalne osłabienie, bóle głowy, kończyn i klatki piersiowej, senność, częste rozdrażnienie... Skąd taka reakcja organizmu na start wiosny?
– Wiosenne zmęczenie to jakby spóźnianie biologicznego zegara – mówi lekarz Jacek Miłoszewski, warszawski internista. – Nasz metabolizm ulega przyspieszeniu, ale wolniej przystosowuje się do gwałtownych zmian w otaczającym świecie.
– Przestawienie się z okresu zimowego na wiosenny, na inne temperatury, stanowi poważny wysiłek dla organizmu, który różnie w różnych porach roku funkcjonuje. Np., krew jest rzadsza w ciepłych porach roku, bardziej gęsta – w zimnych – dodaje doktor.
Organizm potrzebuje wzmocnieniaNie nadążamy za zmianą pór roku, gdyż zimą żyjemy i odżywiamy się odmiennie niż wiosną. Dlatego u progu wiosny, aby nadążyć za budzącą się przyrodą, musimy pobudzić wytwarzanie składników układu obronnego, takich jak: przeciwciała, limfocyty T, makrofagi (komórki żerne), komórki NK (z angielskiego: Natural Killer – naturalni zabójcy – kluczowa ekipa komórek układu odpornościowego odpowiedzialna za zdarzenie naturalnej cytotoksyczności), komórki K, które efektywnie zwalczają wirusy, bakterie, obce białka, wywołujące przeziębienie, grypę i inne infekcje górnych dróg oddechowych.
By wyregulować zegar biologiczny, trzeba wychodzić na długie spacery na świeżym powietrzu, ponieważ po zimie, kiedy prowadzimy niewiele aktywny tryb życia, nasz organizm jest niedotleniony.
Niebagatelną rolę tu odgrywa dieta. Z oczywistych względów zimą jemy mniej surówek, chętniej sięgamy po gorące, kaloryczne potrawy, które dostarczają mniej aktywnych enzymów, witamin, łatwo przyswajalnych mikro- i makroelementów.
Warunki pogodowe i wilgotność powietrza, charakterystyczne dla wiosny, regularnie dają mylące znaki co do metody ubierania się. Nierzadko więc lub się przegrzewamy, lub niedogrzewany i wówczas łatwo o infekcje dróg oddechowych.
Co może niepokoićWarto jednak pamiętać, iż osłabienie, zmęczenie i ogólne zniechęcenie, nie muszą być tylko oznaką wiosennego przesilenia, lecz mogą być symptomem dolegliwości.
– Każdy zna swój organizm i wie, jak reagował na wiosnę w wcześniejszych latach – zaznacza lekarz Miłoszewski. – Jeżeli symptomy przesilenia wiosennego są szczególnie nasilone w porównaniu z poprzednimi sezonami i utrzymują się znacząco dłużej niż zazwyczaj, należy zasięgnąć rady lekarza.
– Może się gdyż okazać, iż osłabienie, to symptom niedokrwistości, a znużenie i niechęć do działania, to na przykład oznaka depresji albo subdepresji – tłumaczy Jacek Miłoszewski. – Najlepiej niech doktor wówczas zdecyduje, czy to są symptomy o niepokojącym nasileniu, czy także mieszczącym się w wiosennej normie
- Objawy Wrocław: Wygrali Z Nowotworem, A Dzisiaj Dają Nadzieję Innym:
- Przyczyny dzieci w naszym państwie zapada na dolegliwości nowotworowe, stanowiące - po urazach, zatruciach i innych wypadkach - drugą przyczynę śmierci najmłodszych Polaków. Natomiast wśród zgonów wiosenne zmęczenie, a może objaw choroby? co znaczy.
- Objawy Warszawa: Za Czyje Pieniądze Wybudowany Będzie Nowy Dziecięcy Szpital Kliniczny?:
- Przyczyny Przyjaciele Szpitala przy Litewskiej przekonała posłów do takiego działania, aby władze WUM nie musiały sięgać po plan alternatywny? Warszawski Uniwersytet Medyczny chce do 2012 roku zbudować wiosenne zmęczenie, a może objaw choroby? krzyżówka.
- Objawy Współpracownicy O Wojciechu Lubińskim: Lekarz I Naukowiec, Który Bardzo Lubił Pacjentów:
- Przyczyny Wojciech Lubiński - Wspaniały młody człowiek, bardzo ambitny, lecz z absolutnym brakiem ducha źle pojętej rywalizacji - wspomina doc. Wojciecha Lubińskiego prof. Jerzy Kruszewski, szef Kliniki wiosenne zmęczenie, a może objaw choroby? co to jest.
- Objawy Wspólne Geny Dla Cukrzycy Typu 2 I Raka Okrężnicy:
- Przyczyny typu 2 obarczeni są większym ryzykiem zachorowania na raka okrężnicy. Do wspólnych czynników ryzyka tych zaburzeń należą: starszy wiek, dieta, otyłość i mała aktywność fizyczna. Najprawdopodobniej wiosenne zmęczenie, a może objaw choroby? słownik.
- Objawy Wpływ Procesu Zwyrodnieniowego Kręgosłupa Na Wyniki Leczenia Chirurgicznego Dyskopatii Lędźwiowej:
- Przyczyny jest ocena wpływu współistniejących zmian zwyrodnieniowo-wytwórczych kręgosłupa na wyniki leczenia chirurgicznego przepuklin lędźwiowych krążków międzykręgowych Materiał i sposoby. Ogółem przebadano wiosenne zmęczenie, a może objaw choroby? czym jest.
Czym jest Wiosenne zmęczenie, a może znaczenie w Słownik medycyny W .
